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　　美容美体知识：

　　茯苓是一种常用的中药材，具有除湿、利水和健脾的功效。为了比较好地去除湿气，茯苓可以与其他药材或食材搭配使用。以下是一些茯苓搭配去湿气的比较佳选择：

　　茯苓配糯米：将茯苓与糯米一起煮粥或煮成米饭，可以有效去除体内的湿气。糯米有健脾除湿的作用，与茯苓搭配使用可以增强除湿效果。

　　茯苓配薏米：茯苓和薏米都是常用的除湿中药材，二者搭配可以协同作用，加强除湿效果。可以将茯苓和薏米煮成粥或煮成茶饮。

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